在如今这个全民手游的时代，王者荣耀可谓是风靡一时，不少人深陷其中，难以自拔，就像“中毒”了一般。那么，王者荣耀中毒了怎么办呢？别着急，且听我一一道来。

认清沉迷危害

当你意识到自己在王者荣耀上花费过多时间，影响到生活、学习或工作时，就该警醒了。比如小张，原本成绩优异，自从沉迷王者荣耀后，成绩一落千丈。这就是沉迷游戏的危害，它会吞噬我们宝贵的时间，让我们在虚拟世界中迷失，却忽略了现实生活中的责任与目标。所以，认清沉迷的危害是摆脱“毒瘾”的第一步。

制定合理计划

想要戒掉王者荣耀，得给自己制定一个合理的计划。比如，规定每天只能玩一小时，而且要在完成重要事务之后。小李就是这样做的，他把每天的作业和工作完成后，才在晚上玩一会儿王者荣耀，这样既满足了游戏瘾，又不影响其他事情。计划要具体、可行，并且严格执行，久而久之，就能逐渐减少游戏时间。

培养其他兴趣

转移注意力是摆脱王者荣耀的有效方法。不妨去培养一些其他的兴趣爱好，像绘画、阅读、运动等。小王以前整天沉迷游戏，后来爱上了绘画，每天花时间去研究色彩、构图，不仅不再沉迷游戏，还提升了自己的艺术修养。当你在其他领域找到乐趣，自然就会减少对王者荣耀的依赖。

寻找替代活动

可以找一些替代王者荣耀的活动，和朋友一起参加。比如周末去爬山、打球，既能锻炼身体，又能增进与朋友的感情。小赵就是如此，他和朋友们组织了一个足球小队，每个周末都去踢球，在运动中享受快乐，王者荣耀也渐渐被抛在了脑后。

寻求他人监督

一个人戒掉王者荣耀可能有些困难，不妨寻求家人、朋友的监督。小孙就是让女朋友监督自己，每次他想多玩一会儿游戏时，女朋友就会提醒他。在他人的监督下，他能更好地控制自己玩游戏的时间，逐渐摆脱了对王者荣耀的过度依赖。

树立正确心态

要明白游戏只是生活的一部分，不能让它主宰我们的生活。要有“游戏虽好，可不要贪杯”的心态。把更多的精力放在提升自己、实现梦想上，而不是在虚拟的游戏世界中浪费光阴。

总之，王者荣耀中毒并不可怕，只要我们认清危害，制定计划，培养新兴趣，寻找替代活动，寻求他人监督，树立正确心态，就能逐渐摆脱它的束缚，回归到健康、充实的生活中来。你是否也在被王者荣耀困扰呢？快来和大家分享你的经历，一起探讨如何摆脱游戏“毒瘾”吧！